Meninas, vou me casar dia 22/01/2011
Super hiper mega nervosa
Detalhe já emagreci 7 kg preciso perder um 8 a 10 kg ainda- sabe como! vai a receita
Durante 20 dias fiz todos os dias caminhadas pela manha de 01:00 hrs e a tarde de 01:30hrs -
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Farinha de Linhaça em torno de R$ 3,00 o kilo perto do mercadão
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Café Manhã
Meio mamão com adocaçante leite desnatado e farinha de linhaça -
Faça cerca de 1litro do suco milagroso abaixo - seca gordura
500ml de laranja expremida na hora -
15 folhas de hortelã medias e metade de uma berinjela media sem casca e cortada em tiras largas - coloque tudo no liquidificador detalhe pra finalizar ÁGUA GELADA (ELA ACELERA O METABOLISMO) -agora bata tudo até ficar a cor tipo suco de abacaxi com hortelã... rsrsrs agora passe tudo pelo coador - coloque em uma garrafa com tampa - tire seu copo para acompanhar o café da manhã. se preferir pingue 2 gotinhas de adoçante. (TOME 1 COPO NO CAFÉ - 1 ANTES DO ALMOÇO E 1 ANTES DAS 18:00)
Além disso diminua seu cardápio e opte pelo arroz integral ele tbm ajuda mto, sempre que bater aquela fome louka beba agua gelada. ou suco de laranja.
E também por faça o teste tomando o suco de sua preferência com uma colher de farinha de feijão branco
